Ilmoittaudu maksuttomille jooga- ja kuntosalitunneille
Tapahtuman ajankohta: 15.4.2026 08:30 - 22.04.2026 09:30
In English below
Seinäjoen yliopistokeskus (UCS) kutsuu sinut osallistumaan aloittelijoille suunnattuun virkistävään hyvinvointiohjelmaan. Ohjelmaan sisältyy kolme maksutonta, rauhallista joogatuntia sekä yksi maksuton kuntosaliharjoittelu. Ohjatut tunnit auttavat kehittämään voimaa, liikkuvuutta ja itsevarmuutta sekä luomaan pohjaa terveellisille elämäntavoille.
Ohjelma on osa Liikkuva opiskelu -hanketta, jonka tavoitteena on lisätä fyysistä aktiivisuutta ja parantaa opintosuorituksia toisen asteen oppilaitoksissa ja korkeakouluissa. Opintosuorituksilla tarkoitetaan opiskelijan työkykyä, joka liittyy akateemiseen menestykseen, hyvinvointiin ja tulevaisuuden työllistymiseen.
Paikkoja yhteensä: 20 (per tunti)
Ohjelma
Joogatunnit
Joogatunnit järjestetään 8., 15. ja 22. huhtikuuta klo 8.30–9.30. Tunnit pidetään englanniksi. Jooga on muodoltaan yin-tyylistä, sisältäen hitaita ja rauhallisia harjoituksia. Studio tarjoaa osallistujille joogamatot. Käytössä on myös pukuhuoneet, wc-tilat ja suihkut. Pukeudu tunnille mukavasti ja ota mukaan vesipullo, pieni pyyhe sekä muut henkilökohtaiset tarvikkeet. Osallistujien tulee olla studiolla viimeistään klo 8.15.
Sijainti: Minoon-studio, Työväenkatu 1, Seinäjoki
Kuntosalitunti
Kuntosalitunti järjestetään 17. huhtikuuta 2026 klo 13.00–14.00. Tunti pidetään englanniksi ja se on aloittelijaystävällinen. Tunnilla saat myös vinkkejä siihen, miten voit jatkaa harjoittelua ohjelman jälkeen. Kyseessä on sama kuntosali, johon Seinäjoen yliopistokeskus tarjoaa opiskelija-alennuksen. Alennettu hinta opiskelijoille on 2 €. Paikan päällä on tarvittavat välineet sekä pukuhuoneet, wc-tilat ja suihkut. Osallistujien tulee olla Uimahalli–Urheilutalon aulassa viimeistään klo 12.45.
Sijainti: Uimahalli–Urheilutalon kuntosali, Kirkkokatu 15, Seinäjoki
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu Forms-linkin kautta ensimmäiselle joogatunnille 6.4. mennessä. Tapahtuma on tarkoitettu Seinäjoen kampuksella opiskeleville yliopisto-opiskelijoille. Osallistuminen on maksutonta. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Jos sinun tulee perua osallistumisesi, olethan yhteydessä meihin siitä etukäteen. Näin mahdollistamme paikan jonotuslistalla olevalle.
Yhteystiedot
Roshni Gurnani: roshni.gurnani@tuni.fi, +35850 3557803
Ilmoittautumalla tapahtumaan osallistut Seinäjoen yliopistokeskuksen ja Tampereen yliopiston järjestämään sidosryhmätoimintaan. Henkilötietojasi käsitellään ainoastaan tämän tapahtuman järjestämistä ja siihen liittyviä asioita varten. Voit lukea lisää oikeuksistasi tietosuojaselosteestamme: https://www.tuni.fi/en/about-us/data-protection/privacy-notices-tampere-university
The University Consortium of Seinäjoki (UCS) invites you to take part in a refreshing wellness program designed for beginners. Join us for three calming free yoga sessions and two introductory free gym workouts. These guided sessions are designed to help you build strength, flexibility, and confidence while laying the foundation for long‑lasting healthy habits.
This program is designed under the Students-on-the-Move program, which is dedicated to to increasing physical activity and academic performance in upper secondary schools and higher education institutions. Academic performance refers to a student’s ability to work, which is linked to their academic success, well-being, and future employability.
Total spots: 20 (for each session)
Program
Yoga Sessions
The sessions will be held on 8th, 15th and 22nd April from 8:30 am to 9:30 am. The sessions will be conducted in English and will be yin-style, slow, and peaceful practice. Equipments such as yoga mats will be provided at the location, there are changing rooms, restrooms, and showers available. Ensure you are dressed appropriately and carry a water-bottle, napkins/towels, and other items that you would need to use personally. The attendees must be at the studio by 8:15 am.
The sessions will be located at the following address: Minoon-studio, Työväenkatu 1, Seinäjoki
Gym Sessions
The sessions will be held on 17th and 24th April 2026 from 1 pm to 2 pm. The sessions will be conducted in Finnish and will be beginner-friendly with some tips on how the participants can continue after this program concludes. Equipments will be provided at the location, there are changing rooms, restrooms, and showers available. The attendees must be at the gym by 12:45 pm.
The sessions will be located at the following address: Kirkkokatu 15, 60100 Seinäjoki
Registeration
Register for the event via the Forms link for the first yoga session by 6th April 2026. The event is intended for University’s student studying at the Seinäjoki campus. Participation is free of charge. Note that the registration is binding and places will be filled in the order of registration.
For any cancellations, please reach out to us before the event so others in the queue may get the opportunity to visit the exhibitions.
Contact details
Roshni Gurnani: roshni.gurnani@tuni.fi, +35850 3557803
By registering for the event, you are participating in stakeholder activities organized by the Seinäjoki University Consortium and Tampere University. Your personal data will be processed solely for the organization of this event and related matters. You can learn more about your rights in our privacy notice: https://www.tuni.fi/en/about-us/data-protection/privacy-notices-tampere-university
